積食，大多是因飲食不當，影響到孩子的消化功能，從而使食物停滯于胃腸，損傷脾胃功能，而形成的一種胃腸道疾患。一般來說，容易積食的孩子主要分為以下幾類：

平時食欲非常好的孩子

這類孩子從不挑食，無論正餐、零食、米飯、蔬菜，來者不拒。但是他們年齡小，腸胃還很嬌嫩，消化功能比父母想象的要弱很多，根本不能把吃掉的那么多東西完全消化掉，久而久之，就容易出現積食。

過早吃成人飯菜的孩子

有些父母圖省事，不愿意每頓都給孩子單獨做飯，或者經常帶孩子去餐館，孩子吃的都是成人的飯菜。但是孩子的消化能力遠不如成人，咀嚼能力也差，很容易引起積食。

正在患病的孩子

有的孩子生病期間，食欲仍然沒有受到影響，然而，身體的消化功能會有所減退，即使平時的飯量也會為腸胃帶來負擔，消化不了，就成為了積食的隱患。

有的孩子生病期間，食欲減退，如果我們硬逼著他吃東西，只能讓他的腸胃消化功能罷工，也就開始積食了。

如果有以下的表現，媽媽就要小心孩子是否積食了：

★ 大吃幾天之后，突然不愛吃東西，明顯食欲不振，但又沒有生病。

★ 舌苔厚重，口氣有酸腐味道。

★ 排便不規律，而且大便干燥。

★ 手心、腳心發熱，雙頰發紅。

★ 睡覺時不安穩，尤其是夜間，不停地翻滾，有時還會磨牙。

★ 如果孩子積食比較嚴重，還有可能發低燒、精神萎靡、腹脹腹痛甚至嘔吐。

當孩子出現積食的時候，我們可以采取以下幾個方法幫寶寶調理，緩解積食的癥狀。

1. 適量飲水：可以給孩子喝些溫開水，緩解便秘癥狀，促進腸胃蠕動。

2. 調整飲食：孩子積食后脾胃受到損失，吃進去的食物不消化。這時媽媽不要逼迫孩子進食，順其自然。

3. 多做運動：飯后和孩子一起散步，或者做一些游戲。適當的運動有助于改善消化功能。

4. 對癥服藥：針對孩子積食的主要癥狀，媽媽可以給孩子吃一些藥。口氣酸臭的孩子可以吃媽咪娃娃山楂雞內金，能調節寶寶腸道，助力消化。