如何有效預(yù)防小兒感冒 很多媽媽都苦惱，“孩子為什么老感冒？” 　　據(jù)國(guó)外兒科權(quán)威機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計(jì)，一個(gè)孩子在他長(zhǎng)大成人前，可能會(huì)患很多次感冒和上呼吸道感染，單是2歲前，大多數(shù)孩子就可能患8～10次感冒。若是上托兒所或者幼兒園的，感冒的機(jī)會(huì)還更多。 　　研究發(fā)現(xiàn)，孩子出生后第一年多與外界接觸，雖然感染機(jī)會(huì)增多，但卻有助于使罹患白血病的幾率減少一半。如果不跟其他兒童接觸，兒童免疫系統(tǒng)就不會(huì)得到充分發(fā)育。 　　這個(gè)消息，是否讓你的感覺好過一些？對(duì)孩子的免疫系統(tǒng)來說，感冒未必是壞事。另外，你可考慮每年秋冬季節(jié)給孩子打一次流感疫苗，醫(yī)學(xué)證實(shí)，這樣做對(duì)一些體弱的孩子有保護(hù)作用。 　　典型的感冒癥狀 　　·流鼻涕，開始是清水樣，后來變成濃濁的鼻涕 　　·打噴嚏 　　·輕度發(fā)燒，尤其在夜間 　　·食欲下降 　　·咽喉腫痛，吃東西下咽困難 　　·咳嗽 　　·脾氣變壞或者沒精打采。 　　如果沒有并發(fā)癥，上述的癥狀會(huì)在3～4天內(nèi)逐漸消失。感冒不是嚴(yán)重的疾病，一般來說，孩子感冒并不需要去醫(yī)院看病。但是，感冒可以降低人的抵抗力，引起支氣管炎、哮喘和肺炎。后三種是比較嚴(yán)重的疾病。如果你的孩子還是一個(gè)嬰兒，或者感冒的癥狀特別嚴(yán)重，應(yīng)及早就診。如果嬰兒出現(xiàn)下列情況，應(yīng)立即去醫(yī)院： 　　·呼吸時(shí)伴隨鼻翼張大、翕動(dòng)，看上去呼吸困難 　　·嘴唇和指甲發(fā)青，清鼻涕變濃濁 　　·持續(xù)咳嗽1周 　　·耳部疼痛 　　·體溫超過39℃ 　　·昏睡或者狂躁。 　　預(yù)防感冒有辦法 　　·勤洗手 　　飯前、吃東西前一定要洗手，進(jìn)托兒所和回家后的第一件事是洗手，嚴(yán)防病從口入。 　　·隨時(shí)添減衣服 　　秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進(jìn)門加減衣。 　　·增加戶外活動(dòng)時(shí)間 　　經(jīng)常參加戶外活動(dòng)的孩子患感冒的機(jī)會(huì)明顯少于戶外活動(dòng)少的孩子。戶外活動(dòng)給孩子增加鍛煉的機(jī)會(huì)，戶外新鮮空氣可減少生病的機(jī)會(huì)。 　　·開窗睡覺 　　開窗睡覺有三大好處：①保持臥室內(nèi)空氣流通和新鮮；②室內(nèi)的病菌等能通過空氣對(duì)流及時(shí)排出；③晚間寒冷空氣徐徐進(jìn)入房間，可增強(qiáng)孩子對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力，利于防止感冒。 　　·勤曬被褥 　　人體新陳代謝會(huì)排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，這有利于被褥里的細(xì)菌、病毒繁殖生長(zhǎng)。經(jīng)常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，去除水分濕氣，這對(duì)預(yù)防感冒很有好處。 　　·熱水泡腳 　　每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘。注意：泡腳時(shí)水要沒過腳面，泡后雙腳發(fā)紅才有效。 　　·冷水洗臉 　　用手掬冷水清洗鼻孔臉部，上下按摩鼻翼兩側(cè)，反復(fù)多次，然后用干毛巾擦干。這可以增加孩子對(duì)冷刺激的適應(yīng)能力。 　　·多喝雞湯 　　雞湯富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝放入大蒜的雞湯。 　　·多吃西紅柿 　　西紅柿富含維生素C，能幫助白血細(xì)胞增強(qiáng)抵抗病毒（菌）的作用，從而起到預(yù)防感冒的作用。 　　·生吃大蔥 　　將油燒熱，澆在切細(xì)的蔥絲上，再與食物拌著吃。