通常我們會發現這樣的一個現象，當小寶寶哭鬧的時候，媽媽就會跑過去和孩子擁抱，撫摸安撫，即使什么也不說，孩子的情緒也可以馬上平復下來，這是為什么呢？其實擁抱是和孩子連接的一種天然方式，也是來自人的本能感覺，孩子與生俱來就喜歡身體接觸，這會給他們帶來安全感。

當孩子受委屈時，父母的擁抱是一種無聲的語言，是對孩子不良情緒的接納和認可。擁抱可以作為安慰孩子的“熱身運動”，拉近親子間的距離。擁抱過后家長還需要這樣做才能讓孩子自己學會化解委屈。

1靜一靜

家長可以帶孩子找一個相對安靜的地方，坐在離孩子不遠處，讓他冷靜下來，理清頭緒，整理心情，也可以讓孩子把不良情緒發泄出來。

2聽一聽

家長可以主動“拋繡球”，讓孩子傾訴，對他說：“我是愛你的，發生了什么事，你能不能跟我說說？你有什么想法想讓我知道嗎？”家長要少說多聽，并用眼神與孩子交流，傾訴的過程也是在減壓。

3演一演

家長可以邀請孩子一起做有針對性的角色扮演游戲，讓他在游戲中學會換位思考，理解他人。也可以模仿游戲中的角色，學會化解不良情緒的方法。

4動一動

家長可以帶孩子一起散步、打球、下棋、觀賞風景、唱歌等，這些文體活動可以轉移注意力。

湖北恩威藥業溫馨提示

當孩子受委屈時，家長不要過分保護孩子，那樣會強化孩子所受的傷害，讓他感到自己的脆弱。當孩子有委屈、氣憤、難過等不良情緒的時候，只要過去給孩子一個擁抱，也許你會有驚喜的發現。