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    益生菌有哪些好處呢?能治便秘嗎?

    發(fā)布日期:2018-5-25 9:11:14

    寶寶便秘、上火、腹瀉、拉肚子,家長(zhǎng)可能會(huì)想到使用益生菌調(diào)節(jié)。但這只是益生菌的一部分作用,益生菌還有很多的作用,不僅是腸道健康的根本。更對(duì)生命有益,值得重視。

     


    益生菌有哪些好處呢?

     

    1. 改善腹瀉

    飲食習(xí)慣不良會(huì)打破腸道菌群平衡,從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值,緩解腹瀉癥狀。

     

    2. 改善便秘

    雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌等在腸內(nèi)發(fā)酵后后生成乳酸和醋酸,使腸道呈酸性,抑制有害菌在腸道內(nèi)的繁殖,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),起到緩解便秘的作用。

     

    3. 改善消化不良

    益生菌可以促進(jìn)腸道消化酶的分泌,幫助人體消化、吸收。

     

    4. 減輕抗生素的副作用

    抗生素在殺滅細(xì)菌的同時(shí),也會(huì)殺死體內(nèi)的有益菌,從而打破菌群平衡,引起一系列繼發(fā)癥狀。補(bǔ)充益生菌,可以幫助恢復(fù)體內(nèi)菌群平衡。

    注意:服用抗生素后,應(yīng)間隔2小時(shí)以上服用益生菌為宜。

     

    5. 緩解乳糖不耐受癥狀

    乳桿菌可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀,可與牛奶同食。

     

    6. 增強(qiáng)人體免疫力

    人體腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達(dá)的免疫系統(tǒng)。益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能,將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)正常狀態(tài)。

     

    7、益生菌改善過(guò)敏癥狀

    很多寶寶的濕疹,除了因?yàn)槠つw過(guò)于干燥的問題起濕疹,更多的是身體內(nèi)過(guò)敏再皮膚上的表現(xiàn)。吃益生菌能起到平衡腸胃菌群,提升腸道屏障功能,改善過(guò)敏癥狀的作用。

     

    益生菌可適用于:

    便秘、大便干燥、排便不規(guī)律;腹瀉、綠便、泡沫便;濕疹、賬氣、腸絞痛、乳糖不耐受;缺乏微量元素、生長(zhǎng)緩慢;易生病、抵抗力差、剖宮產(chǎn)、早產(chǎn)兒、低體重兒;使用抗生素者等。


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