媽咪娃娃:幼童病后要如何進補?寶爸寶媽看過來
發(fā)布日期:2018-1-16 8:56:56只要換季,不管春夏秋冬,咳嗽、發(fā)燒、流鼻水總愛「纏上」幼童,很多疼愛子女的父母都有疑問,嬰幼兒病愈后是否需要進補?
TOPick訪問了注冊中醫(yī)馬琦杰醫(yī)師,小朋友的生理特點是「臟腑嬌嫩,形氣未充」,意思是小朋友的身體各系統(tǒng)(如消化系統(tǒng)等...)、器官發(fā)育都未完善,生理功能未夠成熟穩(wěn)定,尤其以「肺、脾、腎」不足為常見。
腎與脾之間相互滋助,因此幼童身體的成長發(fā)展與「脾、腎」關(guān)系密切。
馬醫(yī)師表示,主要是以調(diào)和脾胃的方法為主。飲食上采取五個法則:所有的食物以清淡為主,素食為主,等病情好轉(zhuǎn)了再吃點葷,飲食調(diào)理以健脾益氣為主。
1. 戒食生冷飲食物
雪糕、凍飲是小朋友的至愛,除了生氣期間要戒口外,病愈后都要戒口。
2. 高蛋白食品不宜多吃
高蛋白食品,因為較難消化,增加腸胃負擔,內(nèi)熱上火可使身體抵抗能力下降,導(dǎo)致再次病倒。
3. 宜進食粥類
馬醫(yī)師指,粥類易吸收,爸媽可以煲南瓜小米山藥粥,《本草綱目》南瓜性溫味甘、入脾 、胃經(jīng)。小米、山藥補益脾胃、益肺滋腎。
南瓜小米山藥粥:
適量小米、山藥、南瓜,加水適量熬粥。
中藥茶療方面多用理氣健脾為主,以下茶飲份量適合3至10歲小朋友。
太子參 二錢、
陳皮 一錢、
炙甘草 一錢、
大棗 二枚,
加水煲約40-50分鐘即可。
其實小編想說,嬰幼兒病后,可以適當給寶寶吃一些媽咪娃娃益生菌來調(diào)節(jié)腸道的功能,保證菌群的穩(wěn)定。
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